어깨가 뭉치고 허리가 쑤실 때, 혹은 갑작스러운 운동으로 근육통이 찾아올 때 가장 먼저 생각나는 것은 무엇인가요? 아마 많은 분들이 약국 서랍에 하나쯤은 가지고 있을 ‘파스’일 겁니다. 하지만 그냥 붙이기만 하면 통증이 감쪽같이 사라질 것이라는 기대와는 달리, 별 효과를 보지 못하거나 오히려 피부 트러블만 겪은 적도 있으실 겁니다. 파스 한 장 붙였을 뿐인데 왜 누구는 금세 괜찮아지고, 나는 그대로일까요? 통증 완화, 그저 운에 맡기고 계셨나요? 이제 제일 한방파프/파스와 함께 통증 완화 속도를 높이는 5가지 비밀을 통해 여러분의 통증 관리 패러다임을 완전히 바꿔드리겠습니다.
통증 완화 속도를 높이는 핵심 비법 요약
- 통증의 종류(급성/만성)를 파악하고 그에 맞는 쿨파스 또는 핫파스를 선택해야 효과를 극대화할 수 있습니다.
- 치자, 황백 등 제일 한방파프의 한방 성분들이 소염 및 혈액순환 촉진에 어떻게 작용하는지 이해하면 더욱 신뢰하고 사용할 수 있습니다.
- 파스를 붙이는 위치와 방법, 그리고 적절한 부착 시간을 지키는 것이 약효 성분의 흡수율을 높이고 피부 부작용을 줄이는 핵심입니다.
통증의 성격 파악하기 급성통증과 만성통증
통증이 발생했을 때 무작정 파스를 붙이는 것은 효과적인 방법이 아닙니다. 통증의 원인과 종류에 따라 적절한 파스를 선택해야 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 통증은 크게 급성 통증과 만성 통증으로 나눌 수 있습니다.
갑작스러운 부상에는 쿨파스
운동 중 발목을 삐거나, 넘어지면서 타박상을 입는 등 갑작스럽게 발생한 통증을 급성 통증이라고 합니다. 이때 손상 부위는 혈관이 터지고 염증 반응이 시작되면서 열이 나고 붓게 됩니다. 이런 경우에는 ‘냉찜질’ 효과가 있는 쿨파스를 사용하는 것이 좋습니다. 쿨파스에 함유된 멘톨, 캄파 같은 성분은 피부에 냉감을 주어 혈관을 수축시키고, 염증과 부기가 심해지는 것을 막아 통증 완화에 도움을 줍니다. 갑작스러운 근육통, 삠, 멍, 부기 등의 증상이 나타났을 때 쿨파스를 사용하면 효과적입니다.
오래된 통증에는 핫파스
어깨 결림, 허리 통증처럼 은은하게 오랫동안 지속되는 통증은 만성 통증에 해당합니다. 이런 통증은 혈액순환이 원활하지 않아 근육이 뭉치고 뻣뻣해져서 발생하는 경우가 많습니다. 이때는 ‘온찜질’ 효과가 있는 핫파스를 사용하는 것이 좋습니다. 핫파스는 피부 온도를 높여 혈관을 확장시키고 혈액순환을 촉진하여 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 원리입니다. 퇴행성 관절염이나 신경통에도 핫파스가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 부기가 있는 곳에 핫파스를 붙이면 혈관이 확장되어 오히려 증상이 악화될 수 있으니 주의해야 합니다.
| 파스 종류 | 주요 효과 | 사용 시점 | 해당 증상 |
|---|---|---|---|
| 쿨파스 | 냉찜질, 혈관 수축, 염증 및 부기 완화 | 통증 발생 직후 (급성) | 타박상, 삠, 멍, 운동 직후 근육통 |
| 핫파스 | 온찜질, 혈관 확장, 혈액순환 촉진, 근육 이완 | 통증이 지속될 때 (만성) | 만성적인 어깨 결림, 허리 통증, 관절염, 신경통 |
제일 한방파프 성분의 비밀
제일 한방파프는 일반적인 소염진통제 파스와 더불어, 우리 몸에 이로운 다양한 한방 성분을 함유하고 있어 통증 완화에 시너지를 냅니다. 단순한 찜질 효과를 넘어, 약효 성분이 피부를 통해 직접 흡수되는 경피흡수제로서 통증의 근본적인 원인인 염증을 다스리는 데 도움을 줍니다.
자연에서 찾은 통증 완화 성분
제일 한방파프에는 전통적으로 통증과 염증 완화에 사용되어 온 한방 성분들이 포함되어 있습니다. 대표적인 성분으로는 치자, 황백, 유향, 몰약 등이 있습니다.
- 치자 & 황백: 이 두 성분은 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효과가 뛰어납니다. 특히 타박상으로 멍이 들었을 때 사용하면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
- 유향 & 몰약: 유향과 몰약은 혈액순환을 촉진하고 어혈을 풀어주는 작용을 합니다. 이를 통해 근육 뭉침을 완화하고 통증을 줄여주는 효과를 기대할 수 있습니다.
이 외에도 살리실산메틸, 멘톨, 캄파 등의 성분이 함유되어 소염진통 효과와 함께 시원한 느낌을 주어 통증을 빠르게 경감시켜 줍니다.
효과를 극대화하는 올바른 사용법
아무리 좋은 성분을 가진 파스라도 올바르게 사용하지 않으면 그 효과를 제대로 보기 어렵습니다. 통증 완화 속도를 높이기 위한 효과적인 부착법과 주의사항을 숙지하는 것이 중요합니다.
정확한 부착 위치와 방법
파스는 통증이 느껴지는 부위에 직접 붙이는 것이 기본입니다. 하지만 더 효과적인 부착 위치가 있습니다. 예를 들어, 무릎 통증의 경우 무릎 앞쪽보다는 무릎 뒤쪽 오금 부위에 붙이는 것이 약효 성분 흡수에 더 유리할 수 있습니다. 손목 통증은 손등보다 손목 안쪽에, 목 통증은 목뼈 중앙보다 양쪽 근육 라인을 따라 붙이는 것이 좋습니다. 파스를 붙이기 전에는 해당 부위를 깨끗이 닦고 물기를 완전히 말려야 접착력이 높아지고 피부 트러블을 예방할 수 있습니다.
적절한 사용 시간과 교체 주기
파스를 너무 오래 붙이고 있으면 피부가 숨을 쉬지 못해 가려움, 발진 등 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 제품마다 차이가 있지만, 일반적으로 12시간 이상 붙이지 않는 것이 권장됩니다. 파스를 뗄 때는 피부에 자극이 가지 않도록 미지근한 물에 살짝 불린 후 천천히 떼어내는 것이 좋습니다. 새 파스로 교체할 때는 바로 붙이지 말고, 피부가 쉴 수 있도록 최소 2시간 정도 간격을 두는 것이 좋습니다.
파스 사용 시 주의사항
- 상처가 있거나 습진, 피부염이 있는 부위에는 붙이지 마세요.
- 눈 주위나 점막 등 민감한 부위는 피해야 합니다.
- 붙인 부위가 화끈거리거나 가려움증이 심하면 즉시 사용을 중단해야 합니다. 이는 약효가 아닌 부작용일 수 있습니다.
- 어린이에게 사용할 경우, 사용 가능한 연령인지 반드시 확인하고 보호자의 지도 하에 사용해야 합니다.
파스와 함께하는 종합 통증 관리
파스는 편리하고 효과적인 통증 완화 수단이지만, 근본적인 치료제는 아닙니다. 따라서 파스 사용과 함께 생활 습관을 개선하고 적절한 관리를 병행하는 것이 중요합니다. 통증이 심하거나 며칠이 지나도 나아지지 않는다면 반드시 전문가의 진료를 받아야 합니다.
운동 및 스트레칭 병행
만성적인 근육통이나 관절통은 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 완화될 수 있습니다. 뭉친 근육을 풀어주고 관절의 가동 범위를 넓혀주는 가벼운 스트레칭은 통증 완화는 물론 부상 예방에도 효과적입니다. 파스를 붙이고 가벼운 활동을 하는 것은 괜찮지만, 통증이 심한 상태에서 무리한 운동은 피해야 합니다.
상비약으로서의 제일 한방파프
제일 한방파프는 가정이나 사무실에 상비약으로 구비해두면 갑작스러운 통증에 유용하게 대처할 수 있습니다. 특히 제일헬스사이언스에서 출시되는 롱파프, 펭귄파스 등 다양한 종류의 파스들은 각기 다른 특징을 가지고 있어 필요에 따라 선택하여 사용할 수 있습니다. 운동을 즐기는 분이나 활동량이 많은 분이라면 운동 전후 통증 관리를 위해 미리 준비해두는 것이 좋습니다.
