혹시 바쁘다는 핑계로 건강검진 미루고 계신가요? “나중에”, “아직은 괜찮아”라고 생각하며 건강관리에 소홀해지기 쉽습니다. 하지만 작은 습관 하나로 건강도 챙기고, 현금처럼 쓸 수 있는 포인트까지 받을 수 있다면 어떠세요? 귀찮게 느껴질 수 있지만, ‘건강생활 실천지원금제’는 알면 알수록 놓치기 아까운 혜택으로 가득합니다. 지금부터 왜 무조건 신청해야 하는지, 그 이유를 알려드리겠습니다.
건강생활 실천지원금제, 놓치면 후회하는 이유 3가지
- 걷기만 해도 포인트가 쌓이는 놀라운 혜택을 제공합니다.
- 만성질환을 예방하고 관리하며 의료비 부담을 줄일 수 있습니다.
- 국민건강보험공단에서 제공하는 체계적인 건강관리 프로그램을 이용할 수 있습니다.
걷기만 해도 쌓이는 포인트, 티끌 모아 태산!
매일 걷는 것만으로도 돈을 벌 수 있다면 믿으시겠어요? 건강생활 실천지원금제는 꾸준한 걷기 활동에 포인트를 지급하여 건강 습관 형성을 돕습니다. ‘The건강보험’ 앱을 스마트폰에 설치하고 보수계를 연동하기만 하면 준비는 끝납니다. 목표 걸음 수를 달성하면 포인트가 차곡차곡 쌓이는 것을 확인할 수 있습니다. 이렇게 적립된 포인트는 온라인 쇼핑몰(현대이지웰)에서 사용하거나 모바일 상품권으로 교환하여 병원비 본인부담금 결제 등 다양하게 활용할 수 있습니다. 처음에는 작은 금액처럼 보일 수 있지만, 꾸준히 참여하다 보면 어느새 쏠쏠한 부수입이 되어 있을 겁니다.
만성질환 예방과 관리, 두 마리 토끼를 한 번에
건강생활 실천지원금제는 단순한 포인트 적립 제도가 아닙니다. 국민건강보험공단이 국민의 건강 증진과 만성질환 예방을 위해 운영하는 체계적인 건강관리 프로그램입니다. 참여 대상은 크게 ‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉩니다. ‘예방형’은 건강검진 결과 BMI(체질량지수), 혈압, 공복혈당 수치가 주의 범위에 있는 분들을 대상으로 하며, 질병 예방에 중점을 둡니다. 반면 ‘관리형’은 고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환을 이미 앓고 있는 분들을 대상으로 꾸준한 관리를 돕습니다. 참여자는 케어플랜 수립, 건강관리 프로그램 이수, 자가측정(혈압, 혈당) 등 다양한 활동을 통해 포인트를 적립하며 자연스럽게 건강을 개선할 수 있습니다.
신청 방법, 생각보다 간단해요
이렇게 좋은 제도, 신청 방법이 복잡할까 봐 걱정되시나요? 전혀 그렇지 않습니다. 국민건강보험공단 홈페이지나 ‘The건강보험’ 앱을 통해 비대면으로 간편하게 신청할 수 있습니다. 디지털 기기 사용이 어려운 어르신 등 디지털 취약계층을 위해 가까운 공단 지사를 방문하거나 팩스를 통한 오프라인 신청도 가능합니다. 참여 대상자로 선정되면 알림톡이나 문자로 안내를 받을 수 있어 신청 기간을 놓칠 염려도 적습니다. 다만, 이 제도는 현재 시범사업으로 운영되고 있어 주민등록상 주소지가 시범 지역에 해당하는지 먼저 확인해야 합니다. 시범 지역은 점차 확대되고 있으니, 국민건강보험공단 홈페이지나 고객센터(1577-1000)를 통해 최신 정보를 확인하는 것이 좋습니다.
자격 조건, 나는 해당될까?
건강생활 실천지원금제에 참여하기 위한 구체적인 자격 조건은 다음과 같습니다.
| 구분 | 대상자 |
|---|---|
| 예방형 | 만 20세~64세 건강보험 가입자 중, 국가건강검진 결과 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상이면서 혈압(수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg) 또는 공복혈당(100mg/dL)이 주의 범위 이상인 사람. |
| 관리형 | 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압, 당뇨병 환자 중 케어플랜을 수립한 사람. |
자신이 대상자에 해당하는지 헷갈린다면 국민건강보험공단 홈페이지의 ‘건강iN’ 메뉴나 ‘The건강보험’ 앱을 통해 쉽게 확인할 수 있습니다. 로그인 후 간단한 인증 절차를 거치면 참여 가능 여부를 바로 조회할 수 있습니다.
